Pablo Berenguel Martínez Director Técnico de “masQsano”. Mastér en Traumatología deportiva UCAM. No faltamos a los entrenamientos y somos puntuales Constancia en el trabajo como medio más eficaz para obtener resultados Adecuación muscular y psicológica en la práctica continuada de cara a la consecución de objetivos y según edad Cuidamos nuestra alimentación: bebemos y comemos […]
Alimentación en Edad Escolar
Asociación Cada Paso Cuenta CONSEJOS DIETÉTICOS PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA La etapa escolar es un periodo muy importante y decisivo a la hora de crear hábitos nutricionales, y fijarlos para que permanezcan en la edad adulta. Ésta es la clave para prevenir la mayoría de patologías derivadas del sobrepeso y obesidad, así como de carencias […]
Por un Deporte Saludable
Asociación Cada Paso Cuenta Matías Valverde y Patricia Ramírez. LA FORMACIÓN EN MATERIA DE SALUD Y DEPORTE DE TODOS LOS AGENTES IMPLICADOS ES ESCENCIAL Desde la Asociación Cada Paso Cuenta, trabajamos a menudo con niños y adolescentes en los que detectamos que su estado de salud no es el más adecuado. Con más frecuencia de […]
Los micronutrientes, una ayuda eficaz para el rendimiento físico y mental en el deporte base
Montserrat Monserrat Hernández Doctora en Ciencias Sociales en Deporte y Nutrición. Diplomada en Educación Física. Especialista en Nutrición Deportiva Deporte y alimentación son dos términos relacionados con la salud que deben ir de la mano. Un estilo de vida y una alimentación saludables ayudan a prevenir enfermedades y tener una mejor calidad de vida durante […]