Trabajo de movilidad articular (9 minutos).
Comecocos (6 minutos): se indica a los atletas que deben desplazarse caminando por las líneas de la pista. Uno de los atletas se la queda y debe intentar pillar a sus compañeros, y éstos deben intentar que no les pillen. Se llevarán a cabo varias rondas, añadiendo atletas que se la queden y finalizando con alguna ronda corriendo en vez de andando.